生完孩子怎么瘦肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 自从生完孩子后，在月子期间吃的比较多，有营养的食物，我的肚子上的肉特别多，生完孩子怎么瘦肚子？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生完孩子后一般可以通过仰卧起坐的方式来收肚子，也可以适当的按摩腹部，这样能够有效的促进肚子上的脂肪燃烧，同时也可以适当的练瑜伽，这样也能有效的瘦肚子。在生完孩子后要使用腹带来防止皮肤松弛，这样也能抑制脂肪堆积，同时要注意控制饮食，避免吃含脂肪量过高或油腻的食物。
2022-05-07