饭后站半个小时科学吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 12岁 ) 我的儿子在吃完饭以后总是说肚子疼，朋友说吃完饭站立半小时可以改善，饭后站半小时科学吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后站半小时一般是科学的，在饭后站立能够促进食物消化，加快新陈代谢，还可以预防消化不良，能够使食物尽快地被消化和吸收，在刚吃完饭以后，还可以做一些有氧运动，比如散步，尽量不要做剧烈运动。在吃完饭以后也不可以立即看书和写字，也不能够躺下睡觉，避免食物加重胃肠道负担。
2022-05-07