哪些蔬菜治便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近这段时间一直有腹痛和腹胀的症状，而且排片特别的困难，可能是便秘，想要吃些蔬菜来缓解。哪些蔬菜治便秘？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以多吃些芹菜和韭菜，也有竹笋和丝瓜，还有苦瓜和冬瓜都能缓解便秘。便秘通常会出现大便困难或者大便干燥的情况，也会伴随着下腹胀痛和食欲减退的症状，大多是饮水量不足所造成，也可能是平时工作压力较大所引起。在饮食上可以多吃些粗纤维的食物，多喝些温开水，能增加体内的水分。
2022-05-07