西梅干真的能解决便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 由于现在工作特别忙，每天都会加班到很晚，出现了便秘情况，听朋友说可以吃西梅干了缓解，西梅干真的能解决便秘吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般是能解决便秘的，因为西梅干当中含有很多果胶纤维素能够促进肠道蠕动，同时也可以加快新陈代谢，将肠道内的素更快排出体外，从而缓解便秘症状。便秘的患者在平时生活中，也可以多吃一些含有维生素和粗纤维比较丰富的水果和蔬菜，能够促进肠道蠕动，多喝温开水，能够软化大便，防止便秘。
2022-05-07