对胃好的食物和水果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我最近这段时间一直胃部不舒服，想通过食物或者是水果来改善胃部的不适，对胃好的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在饮食上要以清淡易消化为主，可以经常喝一些小米粥，小米中含有丰富的营养，同时具有暖胃和安神的效果，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，比如木瓜、石榴、苹果等，这些食物中含有丰富的维生素c，维生素c具有抗氧化的能力有利于胃部的吸收，对胃有很好的作用，还可以多吃一些含纤维量丰富的蔬菜和水果，可以加快肠道的蠕动，减少胃部的压力。
2022-05-07