饭前喝汤好还是饭后喝汤好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我听朋友说饭后喝汤容易长胖，我感觉饭前喝还是饭后喝都一样，饭前喝汤好还是饭后喝汤好？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
尽量把汤放到饭前喝，一般在吃饱饭过后再喝一些汤，很有可能会引起营养过剩，其次也没有什么严格的限制，只要适量的饮食都不会发胖的，喝汤的时候要控制速度和汤量，尽量的减慢速度。把汤做的清淡，不要喝一些油腻的汤，是不容易发胖的，尽量把汤放到饭前喝，平时多运动，是一些清淡的东西，是不会发胖的。
2022-05-07