一个苹果多少克
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我的身体比较肥胖，最近想要通过吃苹果起到减肥的目的，但害怕会一次性吃的太多。一个苹果多少克？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一个苹果大概在150克到400克左右，但是也跟苹果的大小有较大的关系。苹果的营养较为丰富，还有多种果酸以及维生素，并且矿物质的含量也较高，人体在吃了之后，能够起到较好的润肠通便，以及提高代谢的效果。身体过度肥胖可能是受到遗传因素影响所导致，也有可能是长时间的营养过剩而引起。
2022-05-07