经常熬夜的人怎么保养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我自己由于工作的原因，总是加班熬夜，皮肤和身体都比较差，想要知道经常熬夜如何保养？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常熬夜的话，会导致我们有黑眼圈，而且影响我们的身体状况，造成第二天工作和生活无法正常开展。熬夜久了，也会影响我们的精气神，落发也会比较严重。如果我们经常熬夜，就要注意休息，调整好自己的作息时间，而且还要注意自己的饮食习惯，多吃清淡的食物和新鲜的蔬菜水果。
2022-05-07