平板支撑 减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 45岁 ) 我刚生完宝宝，突然发现肚子上的赘肉比较多，影响身体的线条，想要减肚子，减肚子最好的办法是什么？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肚子的方法在每天晚上可以做呼啦圈增加腹部的肌肉燃烧，也可以对腹部进行按摩促进血液循环，做仰卧起坐。也可以通过针灸理疗的方式，爬山、健身游泳等多种锻炼方式，也可以口服健脾利湿的药物起到减肚子的作用，要控制日常的饮食，不要长期久坐和久站。使脂肪堆积多吃新鲜的蔬菜和水果。
2022-05-07