减肥前三天清肠吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 37岁 ) 最近一段时间我体重明显增加，以前好多衣服都穿不上了，想要下定决心减肥，减肥前三天清肠吃什么？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥前三天经常可以多吃葡萄、香蕉、柚子等水果，这些水果可以润肠道，使堆积在体内的宿便排出。引起肥胖的原因，跟平常吃饭速度、方式、时间等有一定的关系。减肥不是短期内就能完成的，需要有毅力坚持下去，要选用科学的减肥法，不能盲目的节食，饮食上需要控制，但是一定要吃有营养的食物。
2022-05-07