2周岁宝宝最佳作息时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 2岁 ) 这半年我家宝宝睡觉时间特别的晚，而且还特别没有规律，2周岁宝宝最佳作息时间是什么？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
2周岁宝宝最佳睡眠时间为12个小时，在白天睡眠时间为1到2个小时比较好，到晚上以后需要在7点左右入睡。如果家里宝宝睡眠质量比较差，就有可能是体内缺钙原因，需要通过口服钙制剂药物来进行治疗。也可以通过食疗方法来进行改善，可以适当喝牛奶鸡蛋和豆浆，这些食物当中的含钙量比较高，也能够缓解缺钙所引起症状。
2022-05-07