菠菜治便秘吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我生完宝宝之后一直有便秘的情况，听说菠菜可以缓解便秘，想要买一些不再来吃。菠菜汁便秘吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
菠菜有缓解便秘的效果。菠菜里面的纤维素比较多，有助于促进大便的排泄。并且是粗纤维的食物，可以增加肠道的蠕动，对便秘有好处。出现便秘的情况，建议多吃一些水果蔬菜，特别是芹菜、香蕉等，都有一定的促进排便的效果。建议每天早上起床之后喝一杯淡盐水，增加肠道蠕动，可以有效的防止便秘的情况。
2022-05-07