酵素饭前吃还是饭后吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 这段时间我出现了身体肥胖的症状，一直在通过饮食控制和酵素改善身材，酵素饭前吃还是饭后吃好呢？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
酵素最好在饭前吃，在饭前吃有利于身体吸收和利用，对于胃肠功能较差的人群可以选择在饭后使用，避免对胃肠道产生刺激。酵素可以起到促进胃肠道蠕动的作用，能够增强人体的基础代谢，但是一定要避免长期或者是大量服用，避免导致肠胃对酵素产生依赖性。日常饮食要以清淡易消化为主。
2022-05-07