白芝麻不炒可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 40岁 ) 最近我有点便秘，听朋友说可以吃白芝麻缓解，想知道白芝麻不炒可以直接吃吗，白芝麻不炒可以吃吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般是可以吃的。白芝麻通常具有补肾的作用，也具有补肝的功效。而且里边还有多种矿物质和微量元素，可以补充人体所需营养，提高免疫力。同时里面含有的维生素E可以起到通便润肠的作用，还能延缓皮肤衰老，也可以有效的治疗失眠。还能起到降血压、降血脂的作用。但注意不要吃太多，以免，引起上火。
2022-05-07