补胃气的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这段时间我总是感觉腹胀，并且出现了消化不良，想经常的吃些能够补胃气的食物做调理。补胃气的食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
补胃气的食物包括山药以及香菇、黑木耳、南瓜等多种。香菇有较好的养胃效果，山药也能补养益气、健脾养胃，能够润泽胃黏膜，对胃的消化吸收能力进行维护，南瓜粥含有大量的胡萝卜素以及维生素a，并且含有纤维素，能够加快肠胃的蠕动。黑木耳含有铁和钙等多种微量元素，能够对受损的胃黏膜进行修复。
2022-05-07