健脾养胃的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 这一段时间会经常会出现脾胃虚弱的情况，有时候还会恶心，偶尔还会失眠。健脾养胃的食物有哪些？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃红枣、山药、陈皮和芡实等食物。可以起到健脾养胃的作用，红枣可以起到补益脾胃和益气血的功效，山药能够起到健脾固肾益精的作用，芡实含有丰富的营养素，能够起到健脾益胃，陈皮有化痰的作用。当胃肠道功能不好或者是消耗功能紊乱的时候，需要配合医生吃健脾养胃的食物来调理。
2022-05-07