吃什么水果可以缓解便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 56岁 ) 这两天我的妈妈经常会出现排便次数减少，听邻居说可以经常吃火龙果，能够改善便秘的情况，吃什么水果可以缓解便秘？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以吃点香蕉，香蕉具有润肠的功效，而且还有清热解毒的作用，但是一定要吃熟透的香蕉。其次也可以吃点火龙果，火龙果中含有丰富的纤维质和果胶以及维生素等微量元素，不但可以保持水分，而且还有很好的润肠效果。另外也可以多吃一些梨子和苹果，能够使大便变软和促进肠道蠕动，还能够刺激肠道治疗便秘。
2022-05-07