孕妇可以吃黑枣吗

医生回答(1)

• 董玉振

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  孕妇可以吃黑枣。黑枣在中国北方广泛分布，主要分为有核枣和无核枣。主要品种有大核红枣、牛奶红枣、葡萄红枣等。黑枣温甜，富含蛋白质、糖、有机酸、维生素B和维生素E、磷、钙、铁等微量元素和多种营养元素。它具有补肾养胃的功效，对延缓衰老、增强身体活力和美容很有帮助。孕妇常吃黑枣，它能补血益气、暖胃明目、促进血液循环、利尿解毒等。如果孕妇胃不好，她们应该尽可能少吃。

  2022-05-07