肠胃不好的人吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我最近这段时间总是出现胃胀和胃部不适的现象，医生说是肠胃不好的原因，肠胃不好的人吃什么？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通常可以吃含纤维丰富的食物，比如芹菜和香蕉以及粗粮的，也可以喝一些酸奶，通常能够起到调整肠道菌群的作用，肠胃不好的人通常要以清淡为主，而且要定时定量，尽量不要暴饮暴食，在日常饮食上要注意尽量不要吃辛辣刺激性食物，而且也要少吃甜食注意作息规律，尽量不要过度劳累和长期熬夜。
2022-05-16