半夜二点多老醒是怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 28岁 ) 一个星期，每天不管几点睡觉，半夜二点多都会醒来，没有尿，也会自然醒。半夜二点多老醒是怎么回事？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
夜里两点频频醒来是一种间歇性失眠，可能是精神因素引发的，也可能是社会因素引发的，如工作或学习压力、环境变化等，此外，晚餐吃饱，睡前喝茶、喝咖啡也会引起这种情况。建议患者饮食清淡，生活有规律，按时睡觉，晚餐不要吃得过饱，饭后到外面走一走，可以吃一些保健品，可以调节神经功能。
2022-05-07