早上空腹吃一根香蕉好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 今天早晨由于没来及吃早饭，然后就随手拿了一根香蕉，在去上班的的路上把香蕉吃了，我想知道早上空腹吃一根香蕉好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
香蕉含有大量的镁。胃部不好的人更应该尽量少吃香蕉，避免早上空腹进食。香蕉虽然对肠胃有较大的刺激作用，但在早晨吃香蕉对肠胃的刺激更大。所以香蕉不适合空腹吃。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏血液中镁的平衡，对心血管系统有抑制作用，不利于身体健康。在吃香蕉之前你应该先吃点东西。
2022-05-07