苹果怎么吃可以治便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 45岁 ) 上火之后我就会出现便秘，已经好几天没有大便了，听朋友说吃苹果可以治疗便秘，苹果怎么吃可以治便秘？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
空腹的时候吃苹果或者是将苹果蒸熟之后，连水带果肉一起吃，都能起到治疗便秘的作用。苹果是一种比较常见的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，能加快胃肠道蠕动起到润肠通便的作用。便秘是一种比较常见的消化系统疾病可能是胃肠道蠕动变慢，或者是肠道缺少水分之后引起的。
2022-05-07