大便一次消耗多少热量
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我最近在饮食上不怎么规律，有时饿就暴饮暴食，大便的次数也不怎么规律，同时说大便消耗体内热量，大便一次消耗多少热量？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
大便一次消耗一般是200卡路里。因个人体质不同，大便的量也不相同，消耗的卡路里也就不同。一般正常情况下，大便中含有75%是水，剩余的25%是碳水化合物。每人的消耗热量，因体质不同，量也不相同，每天运动一个小时，可以加快体内的新陈代谢，能够使热量尽快消耗和排出。可以多参加一些户外活动来加强锻炼。
2022-05-07