什么养胃又补胃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 ) 最近一段时间应酬比较多，所以胃经常会有不舒服的情况，我想通过食物来调理。什么养胃又补胃？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
养胃又补胃的食物，一般有大米和小米，可以健脾和胃，米类中的营养物质特别的丰富，可以辅助保护胃黏膜。也可以在平日的饮食中吃些菌类，比如金针菇以及平菇，可以辅助缓解消化不良所引起的胃胀和胃痛。也可以适量的吃些新鲜的蔬菜，比如甘蓝以及胡萝卜，能够开胃健脾，有助于食物消化，同时还能够缓解便秘。
2022-05-07