节食便秘了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 36岁 ) 最近这些天我体重增长，发现自己出现了肥胖现象，在通过节食来减肥时出现了便秘。节食便秘了怎么办？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
便秘是有很多因素所引起，分为病理性便秘或生理性的便秘，应针对病因对症处理。应调整个人饮食习惯，以粗粮纤维类食物和水果蔬菜为主，这些食物能刺激胃肠蠕动，还可补充水分，防止便秘，避免吃辛辣油腻刺激性食物。平时多注意运动，也可通过药物治疗来改善，如果病情还得不到改善，应到医院进行消化内科检查，根据结果制定合理治疗措施。
2022-05-07