怎样去掉脂肪肝
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 我前段时间查出是脂肪肝，我有点担心自己的身体，想尽快的恢复好身体状况。所以，我想咨询一下怎样可以去掉脂肪肝？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
脂肪肝常由营养过剩引起。如肥胖患者，平时活动量相对较小，饮食不受控制，喜欢吃肥肉或比肉多的食物。想先摆脱脂肪肝，一是节食，防止营养过剩和脂肪堆积；二是平时适当增加运动量，使身体热量过剩，脂肪代谢过剩；三是饮食控制，多吃富含高纤维和维生素的食物，少吃含脂肪较多的食物。适当饮食，养成良好的饮食习惯，适当增加活动量。
2022-05-07