喝很多水还是大便干燥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 这段时间我总是出现大便干燥的现象，通过喝很多水后，症状依然没有得到缓解，喝很多水还是大便干燥怎么办？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以多吃一些粗粮等含有粗纤维素的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等都能够起到润肠通便的作用，还能补充日常所需的膳食纤维以及微量元素等。同时还需要在每天早上坚持喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。通过适当的运动也能够使肠胃增加蠕动，可以缓解大便干燥。
2022-05-07