喝什么助消化通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 这几天我经常会出现大便干结和排便困难的情况，想要适当的喝一些东西来促进消化和通便，喝什么助消化通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以喝一些蜂蜜水能够帮助消化，也可以多吃一些具有酸味食物，比如葡萄、柑橘和苹果等，因为这些水果在人体新陈代谢过程中会转变为碱性，从而可以促进肠道蠕动，同时也可以加快排便，将毒素更快排出体外。在生活中也可以对腹部进行适当按摩，能够促进大便更快排出体外，同时也可以防止便秘。
2022-05-07