长期四点起床的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 30岁 ) 半年以来我每天早上都会在4点的时候起床，担心会对身体健康产生影响，长期四点起床的危害大吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可能不大。每个人生活习惯会有所不同，早晨起来时间也会有所差异，如果有些人养成了早睡早起好习惯，通常会在4点左右时候起床，不会对身体健康产生任何影响，如果在平时生活中晚上睡得比较晚，早晨起来比较早，可能会长时间睡眠不足，对患者体内各个脏器产生影响，影响个人的身体健康。
2022-05-07