食欲太好怎么降低食欲
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 10岁 ) 我的儿子超过了正常孩子的体重，而且食欲特别好，每天吃饭的时候都会吃很多，食欲太好，怎么降低食欲？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
食欲太好首先要控制饮食量，吃饭尽量吃到七分饱，在饮食方面也要注意低盐、低脂肪、低油。同时在吃饭还要注意定时定量，在吃饭之前可以适当的喝一些水，能够增加饱腹感，可以在一定程度上控制食欲。另外还需要通过锻炼，控制食欲，经常锻炼可以稳定胃口，还能够起到减肥，提高免疫力的作用。
2022-05-07