便秘吃什么能通便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近这段时间总是出现便秘的现象，于是我就用金银花进行泡茶喝，也得不到改善，便秘吃什么能通便？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
便秘通常可以吃香蕉和红薯以及韭菜，能够起到润肠通便的效果，也可以在每天早上喝蜂蜜水进行改善，能够起到润肠通便以及促进肠蠕动的功效，有助于缓解便秘的现象。在日常生活中要多吃粗纤维的食物，尽量不要吃辛辣刺激性和容易上火的食物。便秘可能是由于天气干燥引起的，也可能是上火的原因。
2022-05-07