饿能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 31岁 ) 这一段时间我的身体明显比以前胖了许多，我想通过饿肚子的方法来减肥，但是又怕身体受不了。饿能瘦吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
能瘦。但是饥饿瘦下来以后容易反弹，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要长时间饥饿以免引起一些不良的疾病。在减肥时可以吃一些低脂肪和低热量的食物，还要增加自己的锻炼次数，可以消耗身体内的热量，可以起到减肥的功效。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果。
2022-05-07