减肥期便秘怎么调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 26岁 ) 由于肥胖，一直在减肥的我，最近感到身体不适总是便秘，特别的不舒服，想了解减肥期间便秘怎么调理？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期便秘可以经过饮食控制和健身的方法改善，可以多吃一些水果蔬菜和膳食纤维高的食物，适当增加运动以增加肠蠕动。也可以服用奘灵水苏糖以补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增加肠蠕动，停止服用泻药，以解决便秘。建议每天早上起床喝一杯温开水，忌食辛辣刺激生冷油腻之品。
2022-05-07