吃了燕麦后反而便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我在减肥，听闺蜜说减肥早餐吃燕麦能很好的补充营养，但是我感觉便秘了，请问吃了燕麦后反而便秘是怎么回事？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃了燕麦后反而便秘可能是因为放的燕麦片太多过于浓稠或者是吃的燕麦太干导致的。平时在食用燕麦的时候，可以搭配着使用酸奶和果干，或者是将燕麦煮熟食用，另外可以多补充一点水分，可以缓解便秘的现象。在日常生活中可以适当的参加一些体育锻炼，必要时可以在医生指导下使用一些促进消化的药物来缓解。
2022-05-07