经常揉肚子有什么好处与危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我老婆肠胃不好，有时候会出现便秘的现象，后来朋友说可以多揉肚子，能够缓解便秘，经常揉肚子有什么好处与危害？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以促进肠道的蠕动，辅助改善便秘现象，在揉肚子时最好选择顺时针的方向，最好不要用力过大，如果用力不当可能会导致出现腹痛。预防出现便秘现象，可以多吃一些粗纤维的蔬菜和水果，另外还要多加强运动锻炼，避免长期久坐久站，养成良好的排便习惯。平常最好不要吃过多高热量和高脂肪的食物。
2022-05-07