经常肠胃不好如何调理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我最近这段时间总是出现肠胃不好的现象，吃不对食物总会出现腹胀的现象，经常肠胃不好怎么调理？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常肠胃不好通常可以吃一些小米粥进行改善，而且要多吃一些容易消化的食物，比如面条和馒头，通常能够容易吸收，而且减少胃肠道的损伤，但是也可以适当的多吃一些蔬菜，比如南瓜和土豆以及山药等，能够起到养胃的作用，在吃水果的时候，尽量不要吃太酸的水果，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
2022-05-07