每天喝5升水
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这段时间我特别喜欢喝一些温开水，又害怕过多摄入水分，会影响到健康，每天喝5升水对身体好吗？
医生回答(1)
董玉振
主治医师
中国医科大学附属第一医院
对身体是否好需要根据个人的体质，如果是长期从事高温作业、运动员、糖尿病等人群，每天适当喝一些温水能够及时补充体内所需要的水分，一般是没有问题的。但是对于正常人群过多摄入水分可能会增加肠胃道负担，而且也不利于体内多余水分排出，从而引起身体水肿，所以日常饮水一定要适当。
2022-05-07