偶尔一次24小时不睡觉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 46岁 ) 昨天晚上由于玩游戏太入迷，一晚上没睡，害怕会对身体健康产生影响。偶尔一次24小时不睡觉对身体健康有影响吗？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般不会对身体健康产生影响，但是最好不要经常这样，因为长时间熬夜可能会引起身体抵抗力下降，容易使患上别的疾病风险增加，并且也会造成精神涣散，还可能会对第2天的工作以及学习产生影响。在日常要养成良好的作息习惯之外，也要注意营养的均衡，可以多摄入当季的蔬菜以及当季的水果。
2022-05-05