软化血管的食物和水果和蔬菜
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 50岁 ) 最近一段时间我总是会出现精神不佳，到医院做检查，医生说是血管硬化导致的，软化血管的食物和水果和蔬菜？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
软化血管的患者可以多吃一些富含维生素的食物，比如山楂，橘子，橙子等，这些食物具有抗氧化作用，可以消除血管多余脂肪，达到软化血管的作用，其次可以多吃一些富含氨基酸和不饱和脂酸的食物，比如黄豆，可以促进脂肪代谢，净化血管，另外还可以吃一些洋葱或者大蒜，可以增加纤维蛋白溶解达到软化目的。
2022-05-05