熬夜血压高多久恢复

医生回答(1)

• 王传合

  主治医师 中国医科大学附属盛京医院

  熬夜后血压能恢复多久？这是一个很难回答的问题，因为每个人的个体差异是不同的。1.如果熬夜后没有得到足够的睡眠，血压可能仍然很高，所以最关键的问题是不要熬夜，如果在熬夜后的第二天或第三天仍然需要得到足够的睡眠，血压可以在熬夜一两天后恢复正常。2.你需要注意的是，应该纠正工作和休息，以及精神紧张。3.注意低盐低脂的饮食，尤其是咸的。4.同时，配合一些体育锻炼，进一步监测血压的变化。

  2022-05-05