三高吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我这段时间应该是经常喝酒的关系，导致身体出现了三高的症状，最近还有一些头晕恶心的现象，三高吃什么？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
三高在日常生活中要以清淡的食物为主，要养成低脂低盐的习惯，也可以经常多吃一些黑木耳有助于缓解的作用，这还可以多吃一些芹菜，芹菜含有较多的膳食纤维有助于降血压的成分，也有降血脂、降血糖的作用。平时不要吃胆固醇高或者是脂肪过高的东西，还不能吃肥肉跟巧克力油炸食品。
2022-05-05