50岁跑步的危害
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 50岁 ) 老公最近喜欢上了运动，每天都要跑5公里，我担心他年纪大了这样跑对身体有危害。50岁跑步的危害？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
正常人50岁经常跑步对人体健康有益，没有危害。如果平时有关节痛或者心率快的情况，尽量不要运动量太大，避免导致症状加重，做运动的时候要注意监测心率以及血压，一旦出现血压升高或者心率加快，要尽快停止运动，避免导致严重的后果。50岁左右的人运动尽量选择慢跑。
2022-05-05