如何预防三高
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 48岁 ) 我的身体比较的肥，这段时间经常身体乏力和呼吸急促，经常担心自己会得三高疾病，如何预防三高？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
大多数要避免吃油腻煎炸以及烧烤类的食物能够预防三高，还要避免长时间摄入含盐分较高食物。保持清淡和高营养的饮食，能够预防高血压和高血糖以及高血脂疾病，还可以减少冠状动脉粥样硬化和防止心脑血管疾病，对身体健康有较大好处。身体肥胖的患者可以通过慢跑或是快走以及练瑜伽的方式有氧减肥。
2022-05-05