跳绳心率170到180
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 20岁 ) 近几天以来我一直在测试心率，天在跳绳的时候，我的心率达到了一百七十五，跳绳心率170到180正常吗？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
是属于正常的。跳绳的时候为了给于四肢肌肉充分的血液，神经兴奋性会有所降低，交感神经明显提高会产生心率增高的现象，在运动停止后十几分钟以后恢复到正常的心跳。跳绳的时候要循序渐进的增加跳绳量，不可一次性跳太多，以免造成腿部肌肉发酸以及疼痛症状。不仅可以强身健体，还能减肥瘦身。
2022-05-05