降血压的最好食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我前段时间去医院检查身体，医生说我的血压有点高，平时在饮食中注意身体，降血压的最好食物有哪些？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
有几种食物可以降低血压：首先，可以吃含有抗氧化花青素的蓝莓和草莓。其次，可以吃香蕉，哈密瓜，甜瓜，蘑菇，红薯，西红柿和鱼。血管壁富含钾，能缓解血管紧张。可以吃一些巧克力，巧克力是一种甜食，可以降低血压。可食用的猕猴桃和苹果，富含维生素C。可以吃第五种西瓜，西瓜中含有瓜氨酸，有助于血液循环。
2022-05-05