怎么克服测心电图紧张
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 25岁 ) 两天我总是心乱，医生让测个心电图，可是测心电图的时候我总是紧张害怕测的不准，怎么克服测心电图紧张。
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
测心电图紧张可能是因为心理作用导致的。可以用一些小技巧让自己放松，比如深呼吸训练，屏住呼吸5、6秒、使身体得到放松，连续做几深呼吸使身体紧张得到放松，来达到减压目的。也可以转移注意力，可以聊一些有趣的事儿，或者想一下自己开心快乐的事情，使自己放松下来。
2022-05-05