高血压健康指导内容有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 58岁 ) 前段时间我到医院去检查妇科疾病，顺便让医生量了一下血压，医生说有些高，但是我身体没有任何症状，想要通过日常来改善高血压疾病，高血压健康指导内容有哪些？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
高血压健康指导内容有，在饮食上要以清淡少盐为主，避免吃一些辣椒或者是刺激性食物，如果比较肥胖时，也要适当做一些体育锻炼，将体育重减轻，这样也能增强体质，还可以预防便秘疾病。每天要保证充足睡眠，不要长时间熬夜，如果睡眠质量差，也会引起血压突然升高。高血压疾病患者在日常要禁止抽烟喝酒。
2022-05-05