如何增强心肺功能
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 男, 35岁 ) 我这段时间肺不是很好，并且每次吃完烟后都有咳嗽的症状，朋友说可以做一些增强心肺功能的运动，如何增强心肺功能？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
一般可以通过体育锻炼的方式来增强心肺功能。常见的体育锻炼如爬山也可以选择慢跑还可以选择到公园打太极等。通常也可以多做一些扩胸运动，也可以做腹式呼吸。可以每天坚持锻炼半个小时以上。同时也可以在专业医生的指导下做一些肺功能的锻炼。例如吹气球或者缩唇呼吸等。还要做到戒烟戒酒。
2022-05-05