心好累怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-05
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我最近出现严重失眠，敏感，伤感，总感觉自己心好累，说不出来的感觉，不知道是工作的压力，还是生活的压力，心好累怎么办？
医生回答(1)
王传合
主治医师
中国医科大学附属盛京医院
心好累需要一段时间慢慢的调养，平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，可以适当进行运动锻炼身体，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，也可以多参加户外活动，放松一下心情进行改善。通过一段时间如果症状没有得到改善，或者出现家种情况，需要通过专业的心理医师进行疏导治疗。
2022-05-05