根据我国成人高血压防治国家指南，正常血压是收缩压小于140，舒张压小于90。正常血压下有两种情况，一种是理想血压，即小于120/80，收缩压在120-139之间，舒张压在80-89之间，被认为是正常血压的高值。这个年轻人的低压是85，正常血压范围是高的。与老年人相比，年轻人的血压有其自身的特点，即收缩压不太高，但舒张压主要是高的。这主要是因为他的特点，如交感神经兴奋，动脉弹性好，从而导致舒张压升高。在这种情况下，我们需要动态观察血压，比如做一个24小时动态血压来确定我们自己的血压。如果其他风险因素没有结合起来，我们需要合理地改变我们的饮食习惯，比如低盐、低脂肪、低糖的饮食，尤其是控制我们的体重，并适当增加体育锻炼，因为理论上，每减少一公斤体重，血压就会下降1毫米。另外，我们应该定期检查血压、血脂和血糖，因为随着日常生活的改善，“三高”的趋势越来越明显。对于年轻人来说，血压应该控制在120/80以下。
2022-05-05